お腹の中から体を整えよう

酷い便秘毎日で、下剤を飲むのは体にあまりよくないと思ったので、乳酸菌を試してみることにしました。

 

私が試してみたのはKAGOME植物性乳酸菌ラブレです。有名なので安心感があり、チョイスしてみました。

 

 

 

注文して3日くらいですぐに到着。思い立ったら試してみたい私にはすばやい発送は嬉しかったです。

 

白いカプセル状になっていて、1日に1錠でいいので手軽に飲めます。

 

ラブレには鉄分の配合されているので、貧血気味になりやすい女性にも合っている気がします。カプセルなので味もしません。

 

 

 

飲み始めて1週間くらいたった頃スッキリ感を毎日感じれるようになりました!

 

お腹が痛くなる感じではなくて自然にという感じで。

 

便秘でお腹がはった状態が続くと本当に辛かったので、

 

ラブレは本当に救世主です!生きたまま腸に届くというキャッチフレーズは

 

本当だったと実感できました。

 

ラブレの乳酸菌は国産の乳酸菌を使用しているのも選ぶ決めてになりましたね。

 

やっぱり国産が一番安心します。

 

これからも続けて体の中から健康にしていきたいです。

 

リブレフラワーで栄養補給と腸内環境のバランスを整える

とにかく私が酷い便秘になってしまった原因の一つに、ダイエット始めていた事が挙げられますので、その食生活を見直して、ある程度改善しなければいけませんでした。野菜や海草類などの食物繊維も多く摂取していたものの、むしろ繊維の多すぎる物を摂取していると便が詰まってしまう事もあり要注意でした。

 

 

 

とにかく消化が悪そうな物は煮たりする事もわすれず、ひじきやゴボウなども柔らかくしてから食べました。それだけではなく、ご飯などに玄米の粉を入れるようになりました。

 

 

 

この玄米の粉はリブレフラワーという物なのですが、普通の食物なのでもちろん摂取しやすいですし、玄米を独自製法で高温焙煎し、25ミクロンに微粉末化してあるので胃腸に負担をかける事もなく摂取ができるのです。

 

 

 

これだけでもだいぶお通じが楽に出るようにもなりました。また、ビタミン類が豊富なので、口内炎なども出来ずらくなったので、胃腸にも良い作用を及ぼしているのではないかと思います。