善玉菌のチカラを飲んでお腹の調子がよくなった

私が善玉菌のチカラを飲もうと思ったのは、いつも大事な時に、お腹の調子が悪くなっていたからでした。

 

その大事な時というのは、会議をしたりする時に、急にお腹が痛くなったりして、トイレに駆け込んでしまうといったことがあったのです。

 

そのため、私自身の体質改善が大切と思って、その事を改善するためには、何かの力を借りようと思ったのです。

 

それは食事に注意をして、お腹の調子を整えることもしてみたのですが、どれも明らかな効果を実感することができなかったのでした。

 

その後、同じ職場の人から、乳酸菌の善玉菌のチカラというサプリが良いということを聞きました。

 

その人も私と同じように、急にお腹が痛くなる事があったようですが、そのような症状がそれを飲むことによって、だいぶ改善させる事ができたといっていたのです。

 

その話を聞いた時、是非使って見たいと思うようになり、購入をしました。

 

そして飲んでいるうちになんとなく、お腹の調子が良いと思うようになり、今では以前のように急にお腹が痛くなる事がなくなり、本当に良かったと思っています。

 

腸内環境改善にオリーブオイルが効いた

私の便秘歴は長く、小学生のころには既に便秘の悩みを持っていました。今まで便秘を解消するために色々とやってきましたが、その代表的なものとしてビオフェルミンを飲んでいた時期がありました。しかしビオフェルミンに対する私の感想は「悪くはないが良くもない」でした。期待したほど目に見える改善はありませんでした。私の友人はビオフェルミンで便秘が良くなったと言っていましたので、もしかしたら私の腸には合っていなかったのかもしれません。

 

そこで試したのがオリーブオイルを摂るというものです。これは偶然読んだ本に書いていた腸内環境を整える方法なのですが、今までで一番効果があり今でもずっと続けています。やり方は簡単。オリーブオイルを毎日何らかの方法で摂取するだけです。私はオイルをそのまま飲むことはできないので、朝食のトーストにかけて食べています。またはココアを入れる際にオリーブオイルをたらして飲むと保温効果もあり暖かくで美味しいココアができます。他にもドレッシングだったりジュースや味噌汁に入れたりと、案外どんなメニューにも合うのでその点で困ったことはありません。

 

実際オリーブオイルを摂取するようになって、便がスルッと出てくるようになりお腹が張って苦しむことがなくなりました。これは今までどんな方法をやってもなかったことです。そして効果が継続しているという所が一番のお気に入りのポイントです。私の腸内環境はこのオリーブオイルによってとても良い状態に整えられたと思います。